PRZEANALIZOWANIE CAŁEJ SYTUACJI – kiedy złość już minęła, przyjrzenie się temu co wyprowadziło cię z równowagi, jak sobie poradziłeś, jakie wyciągnąłeś wnioski. Trening radzenia sobie ze złością jest w swojej istocie niezwykle prosty, ale jeżeli ma przynieść zamierzone efekty, wymaga konsekwencji w działaniu. Feb 28, 2022 · Tak jest też często z nielubianą złością, uważaną za źródło zła, wstydu, tragedii. Często mylona z agresywnym zachowaniem zyskała kiepską opinię na swój temat. Natomiast złość to uczucie, emocja, a nie zachowanie. Złość nie jest agresją. Agresja jest wyborem zachowania, mniej lub bardziej uświadomionym. 3BRP7.